Body-en braingym
Body en braingym is een hele vriendelijke methode om
leerlingen beter te laten leren. De methode is ontwikkeld
door een amerikaan ( P. Dennison). De essentie van body-en
braingym is dat door het uitvoeren van bepaalde
bewegingsoefeningen de energie in het lichaam weer beter
gaat stromen. Hierdoor verloopt het leerproces makkelijker
en is de leerling meer ontspannen. Vaak gaan leerlingen
hierdoor met meer plezier naar school. De oefeningen zijn
simpel en eenvoudig te leren. Door regelmatig de oefeningen
te doen zal het kind met sprongen
vooruit gaan.
Wetenschappelijk onderzoek naar de werking
van de hersenen heeft bewezen dat beweging nieuwe
verbindingen legt tussen hersencellen. De body-en braingym
bewegingen stimuleren het kind om de werking van de
linker-en de rechterhersenhelft beter in balans te brengen.
Een uitgebreide beschrijving van deze methode kunt u vinden
op www.braingym.nl.
Meer informatie is ook te vinden op de internationale site www.braingym.org.
(tekening: Elly de Wildt-Dienske)
Hartfocus
Voor het voortgezet onderwijs is een speciaal pakket met
bewegingsoefeningen ontwikkeld n.a.v. de hartfocus methode.
Hartfocus is vooral gericht op de werking van het hart. Een
kind kan met een speciaal ontwikkeld apparaat de hartslag
registreren en met eenvoudige bewegingsoefeningen de
hartslag reguleren. Hierdoor leert een kind wanneer het
lichaam in stress is en hoe hij/zij dit zelf kan herstellen
naar een niveau waarop het hart een rustig ritme vertoond.
Binnen deze methode worden ook de body-en
braingymoefeningen toegepast. Het is prachtig om te zien
hoe kinderen reageren op de bewegingen. Uniek in deze
methode is dat de kinderen zelf kunnen zien wanneer zij
stress hebben en hoe zij dit zelf door oefeningen kunnen
veranderingen. Kijk voor meer informatie ook op www.hartfocus.nl.